НЛП-практик психолог Елена Сабельникова: мотивация – это бред

elena sb

Мотивация – это бред

Мне постоянно задают  вопрос “как мне найти мотивацию , чтобы измениться” ? Как начать чувствовать внутри себя такое желание и энергию, которая будет меня  двигать вперёд, которая даст мне силы каждый раз выбирать огурец с куриной грудкой вместо булочки и занятия спортом вместо бара с друзьями? “

Люди постоянно пытаются найти какую-то волшебную палочку, которую они называют мотивацией, которая будет делать этот выбор за них , снимет ответственность за принятие решений и подарит какие-то магические возможности !

Мы все свято верим в идею , что вот настанет тот светлый момент , когда мы почувствуем себя достаточно сильными , уверенными в себе , смелыми и решительными !

Так вот, забудьте про это, дорогие мои! Идея про такую  мотивацию – это полный бред!

У всех вас есть свои цели, мечты, стремления, желания и  идеи о том, какой должны быть ваши жизнь, здоровье, окружающий мир, карьера …. и вам кажется, что единственный  компонент, который отсутсвует – это мотивация.

На самом деле это неправда!  Дело в том, что биологически и физиологически человеческий мозг был запрограммирован природой таким образом , чтобы избегать любого уровня дискомфорта в нашей жизни! Избегать выполнения действий, которые требуют дополнительной энергии и на момент  их выполнения приносят дискомфорт (или с точки зрения мозга, определённый уровень боли) вашему организму. Избегать всего того, что кажется  сложным  или пугающим

Наш мозг был создан для того, чтобы защитить наш организм от всего этого! Потому что главная задача мозга – это выживание человеческого вида.

Для того, чтобы вы могли изменить себя и свои привычки, чтобы достичь ваших целей, чтобы создать тело своей мечты, чтобы быть лучшим родителем, супругой, коллегой , чтобы построить и развить  свой бизнес, чтобы свершить все то, о чем вы мечтаете в жизни..     вам ПРИДЁТСЯ  столкнуться со сложностями, ситуациями неуверенности и нестабильности, дискомфорта, страхов, психологической и физической боли.

И как результат, ваша “любимая” проблема: вам никогда не будет  ХОТЕТЬСЯ это сделать. 

Вам всегда будет  хотеться делать только то, что даётся легко и непринуждённо, только то, что приносит наслаждение и радость. Ваш мозг будет всегда стремиться к получению удовольствия и всегда будет избегать ситуаций дискомфорта.

Ваш мозг был создан для того, чтобы защитить вас от всего, что может, каким-то образом принести вам боль. И в результате такого программирования, он будет вас останавливать каждый раз, когда вы будете пытаться совершить что-то потенциально опасное.

Каким же образом мозг распознаёт “потенциально опасные действия и ситуации”?

Все начинается с малого. С нашей привычки колебаться. Например, вы находитесь на собрании по развитию бизнеса. К вам приходит  прекрасная идея и вместо того, чтобы ее озвучить, развить – вы колеблетесь и этот момент неуверенности посылает сигнал стресса вашему мозгу.  Мозг просыпается и сразу же начинает оценивать ситуацию: “Секундочку, почему она колеблется ??? Она не колебалась сегодня утром,  когда чистила зубы или когда одевала свой любимый браслет! А вот сейчас она не уверена и колеблется! Что-то здесь не так!” И он сразу включает режим защиты.

Ваш мозг – это совершенный инструмент защиты вашего организма от опасных ситуаций.   И путей защиты у него огромное множество.

Например, эффект прожектора, который заключается в тенденции переоценки того, насколько действия человека и его внешний вид заметны для окружающих. То есть вам кажется,  что вы в центре внимания и абсолютно все о вас заметно и важно окружающим. Ваш мозг преувеличивает значимость ситуации и количество риска, а все для чего? Чтобы изъять вас из этой ситуации, которая показалась вашему мозгу проблемной.

Таким образом , обобщая, вы можете отследить, что источник большинства  ваших проблем лежит в вашей неуверенности , колебании и молчании , когда вы не выражаете себя и свои идеи.

Так что же делать ?

Для начала вам нужно очнуться и осознать, что вы никогда не будете ХОТЕТЬ и ЖЕЛАТЬ  и быть “замотивированным” на выполнение  трудных, пугающих, выходящих из вашей зоны комфорта, действий . Вам нужно прекратить ждать того момента, когда это желание снизойдёт на вас. Это никогда не случиться само по себе.

 А затем, вам необходимо понять тот факт, что вы находитесь всего лишь в одном шаге/ в одном решении от той жизни, о которой вы мечтаете . От того тела, уровня здоровья и энергии, которые хотите иметь . От совершено других отношений с супругом /партнером. От новой карьеры и другого нового  уровня доходов. И этот шаг – ваше решение.

Например , в разгаре спора с вашим партнёром, во время того самого момента колебания и неуверенности “как же сейчас поступить”, вы можете дать волю биологическим механизмам и позволить вашим эмоциям овладеть дальнейшим развитием ситуации, что приведёт к знакомому сценарию развития отношений … или! Вы можете научиться контролировать этот момент колебания и принять решение действовать определённым  образом, который изменит динамику вашего брака .

Ваша жизнь и результаты, которые вы получаете в течении жизни, определены одним лишь фактором. Вашими решениями. Если вы сможете понять и изменить свои решения – вы измените все!

Если у Вас есть какие-либо вопросы, проблемы и т.д. – пишите нам на почту irina@rucy.com.cy или info@rucy.com.cy анонимно, и Елена даст свою квалифицированную точку зрения, а мы ответим Вам эл.письмом. Самые интересные истории будут опубликованы с вашего разрешения (абсолютно анонимно!) Для тех, кто хочет связаться с Еленой: www.excellencethroughchange.com

Email: mycoach@excellencethroughchange.com  Телефон: + 357 96324994

909 total views, 0 views today

0 Comments

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending
 © 2017 PAM Ad Ventures | All Rights Reserved.

Log in with your credentials

Forgot your details?