солнце на Кипре

Солнце на Кипре вошло в фазу активности. Теперь можно выйти на улицу и за час серьезно обгореть или получить тепловой удар. Чтобы этого не произошло, необходимо соблюдать обычную технику «солнечной» безопасности.

Загорайте правильно!

Чтобы не было солнечных ожогов, а загар получился ровный и красивый, необходимо знать точное время, когда можно принимать солнечные ванны. На Кипре в мае-июне лучше загорать в 7-8 утра и после 5 часов вечера. Дневное время надо пропускать даже тем, у кого смугла кожа: ультрафиолет в это время максимально вреден для организма.

Пользуйтесь защитными средствами

Если вы не собираетесь загорать, на открытые части тела при выходе на улицу нужно наносить защитные средства: спреи, крема, лосьоны или молочко. Они имеют разную степень фильтрации ультрафиолета (SPF), смуглым необходим показатель 20, светлокожим – 50 и выше.

Кроме того, средства увлажняют кожу и предохраняют ее от пересыхания. Это очень важно в жаркие дни.

Закрывайте глаза и голову

Не пренебрегайте шляпами, зонтами, головными уборами. Они помогут избежать теплового и солнечного удара. Шляпа с широкими полями укроет лицо от вредного солнечного воздействия.

Не нужно забывать и о солнцезащитных очках – они спасают глаза от ультрафиолета. На Кипре продаются очки с максимальной защитой. При этом не нужно путать затемнение с защитой – это разные вещи.

Находитесь в тени и в проветриваемом месте

Тепловой удар – явление крайне неприятное. Оно выражается вялостью, головной болью, потерей аппетита, рвотой, в тяжелых случаях – потерей сознания. Чтобы не допустить этого, необходимо избегать тесных, душных, закрытых помещений, нахождения под прямыми солнечными лучами.

Кондиционер – это спасение, но и при его использовании нужно помнить правила безопасности. Нельзя оставлять его включенным на целый день, нельзя использовать кондиционер с грязными фильтрами, нельзя сидеть и спать прямо под включенным прибором.

9,567 просмотров всего, 2 просмотров сегодня


Комментарии:

Добавить комментарий

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?