indian 3gp
xvideos

23-25 сентября в Лимассоле состоятся соревнования по Кроссфиту, носящие название Игры Афродиты 2016, или Aphrodite Games 2016.

Среди участников – топовые спорстмены Европы, место проведения – популярная точка в Лимассоле, Старый Порт!

Команде Руси посчастливилось побеседовать с организатором Игр этого года, г-ном Лазаросом Йозефидесом. М-р Лазарос – главный тренер в Гераклионе (кипрская организация по кроссфиту), выступал в качестве судьи на Играх Афродиты в 2014 и 2015 гг.

Двум хрупким девушкам с русского портала было очень интересно разузнать, что же такое Кроссфит, и как все будет проходить на предстоящем мероприятии 🙂

Р: М-р Лазарос, расскажите нам о CrossFit! Что это такое? Кто им занимается? Какой режим необходимо соблюдать при занятии данным видом спорта?

 

Л: Crossfit – это все человеческие движения, это функциональные движения, которые включают в себя поднятие тяжестей, элементы гимнастики, кардиоэлементы и т.д. Самый главный плюс Crossfit – это его возможность быть разным, один день вы можете заниматься одним типом упражнений, на другой день – совершенно другим, либо сразу всем вместе, в зависимости от программы, расписанной тренером.

Кроссфитом могут заниматься абсолютно все. У нас, к примеру, занимается женщина 65 лет, которая абсолютно спокойно выполняет все предложенные упражнения. Вы же знаете, что есть и детский Кроссфит?

Ключевой момент – цель занятия кроссфитом. Если Вы занимается им для себя в любительских целях – это одно, если же Вы планируете участвовать в соревнованиях по Кроссфиту – это совершенно другое. В данном случае Вы должны прилагать как можно больше усилий, чтобы иметь баланс в осуществлении всех упражнений Кроссфита, и тренировки будут проходить гораздо интенсивнее, чем у любителей.

Существует специальное руководство от Кроссфита, в котором содержится информация о том, что стоит есть, а чего стоит в еде избегать. Сахар лучше не употреблять, но что можно отметить сразу – вы сжигаете на тренировке столько энергии, что даже при условии, что вы скушаете что-то сахаросодержащее, ничего страшного абсолютно не будет. Помните, что если вы хотите посещать полноценные тренировки по Кроссфиту – то при этом не стоит сидеть на 150 ккал диете.

Р: А Какова основная цель людей, занимающихся Кроссфитом?

Л: Основная цель – прежде всего стать улучшенной версией самого себя. Функциональное движение подразумевает под собой то, что вы делаете не просто упражнения, а конкретно то, что вам пригодится в повседневной жизни – поднятие тяжестей, толкание вещей, выносливость и т.д.

Р: Как же обстоят дела на Кипре с участием женщин в Кроссфите?

Л: В зависимости от того, в какой вы стране, кроссфит может быть очень популярным среди женщин. На Кипре пока не так – девушки боятся стать “большими”. Конечно, занятия кроссфитом совсем не подразумевают увеличение вашей мышечной массы, кроме как если вы сами этого не захотите. Если вы не планируете участие в профессиональных соревнованиях Кроссфита, вы построите фигуру именно так, как сами того хотите.

Р: Расскажите нам о том, как вы определили то, что спорт – это то, с чем бы вы хотели связать свою жизнь!

Л: Рос я в Австралии и занимался спортом с детства – легкая атлетика и футбол, вот 2 основных моих вида деятельности. Уже тогда я понял, что не хочу работать в офисе, а хочу быть вовлеченным в спорт – возможно стать профессиональным спортсменом или тренером. Стал тренером. Я выучился в Лондоне, где изучал спортивную науку, механизмы тела и психологию спортсмена, реакции его организма. Затем я перехал на Кипре где открыл свой небольшой зал, а потом получил должность в Crossfit Geraklion OTB, где уже работаю год.

Р: Расскажите о том, как Вы оценивает уровень развития Кроссфита на Кипре

Л: Учитывая то, что Кипр – остров с небольшим населением, а также то, что Кроссфит – очень молодое направление спорта для острова (ему всего 3-4 года), Кипр очень хорош. Разумеется, нам есть куда расти, но мы делаем огромные успехи. В играх Афродиты будет 9 кипрских участников, а всего общее количество участников составляет 100 человек.

Р: Что же ждет нас на данном мероприятии? К чему нам готовиться?

Л: Итак, 23-25 сенятября в Олд Порте Лимассола соберутся лучшие спортсмены Европы, для того чтобы посоревноваться за звание лучшего в сфере Кроссфита. Призовой Фонд в прошлом году составил 30500 евро – это одно из самых высокооплачиваемых соревнований кроссфита в мире.

Мы постарались организовать мероприятие как можно понятнее для зрителей, так как обычно людям, не занимающимся кроссфитом, очень сложно оценить, какой из спортсменов ведет и что же происходит вокруг – почему все бегают и делают разные вещи. Также, мы поняли место прведения игр, если сравнить их с прошлыми годами. Ранее они проводились на пляже, что очень удобно для фотографов, но крайне неудобно для спортсменов. Мы хотели подобрать место, удачное и с туристической точки зрения – поэтому выбор пал на Олд Порт. Но начнутся соревнования с плаванья у отеля Four Seasons. Для меня, как для организатора Игр, очень важно, чтобы все прошло идеально.

Р: Лазарос, а скажите, компания Гераклион – это русская компания, мы правильно поняли?

Кстати, Вы заете, что скрывается за буквами Crossfit OTB? Это значит out the box – в кроссфите спортивные залы называются боксами. И это игра слов, т.к. занимаясь кроссфитом, ты как бы выходишь из своего обычного пространства.

Вообще, центральный офис Гераклиона находится в Москве. Эта компания – пионер Кроссфита в России, и все, кто связан с этим видом спорта в России, ее хорошо знают. От России приедут много сильных спортсменов, в том числе и серебрянная медалистка ОИ в Пекине, Оксана Сливенко.

Одни из самых популярных соревнований, проходящих в мире Кроссфита, – это региональные сорвенования. В этом году на такие соревнования в Мадриде была отобрана российская команда во главе с Оксаной Сливенко, и они заняли 11 место, что является потрясающим результатом, как раз от Гераклиона.

Р: Какие страны сейчас в лидерах Кроссфита?

Л: Кроссфит – это американский вид спорта, соответственно, американцы. Исландия, несмотря на свои малые размеры, готовит очень сильных спортсменов, также команды из Скандинавии могут расчитывать на высокие результаты.

Р: А как высчитываются результаты в командных соревнованиях и в соревнованиях вообще?

Касаемо состава команд, организаторы каждого мероприятия вправе самостоятельно обозначить желаемый состав – они сами выбирают, сколько женщин и сколько мужчин должно быть в команде. В Играх Афродиты будет 1 женщина и 3 мужчины. Как я уже говорил, чтобы выиграть в соревнованиях, недостаточно быть лучшим в одной сфере – необходимо быть развитым во всех – и в беге, и в силовых упраджнениях, и в плаваньи и т.д. Разбаловка происходит следующим образом – за каждый вид упражнений назначаются баллы, поэтому, если вы сбалансированно развиты во свех сферах, – победа вам обеспечена.

Чтобы достичь такого результата, программа спортсмена должна быть разработана тщательнейшим образом.

Р: А можем ли мы заниматься Кроссфитом? Трудно ли начать? Необходимы ли для этого специальные способности?

Л: Первый шаг – самый тяжелый. Когда вы приходите в зал, видите непонятные записи и предписания от тренера – вы совершенно ничего не понимаете. Но затем Вы втягиваетесь! У нас был такой случай: доктор предписал одному молодому человеку лекарства от холестерина, которые тот не хотел принимать, молодой человек начал искать альтернативные пути и пришел к нам. Первые 2 недели для него было крайне тяжелые, но каждый день в течение года он приходил заниматься, и через год его было не узнать – лекарства врач отметил.

Поэтому приходите и просто попробуйте!

 

Команда Руси рассталась с Лазаросом в отличном настроении и абсолютно замотивированная на спортивную активность. Сейчас мы находимся в ожидании меропрития!

Подробнее об Играх Афродиты Вы можете прочитать по нашей ссылке.

Или на Фэйсбуке: 

https://www.facebook.com/events/989752601133873/

https://www.facebook.com/APHRODITEGAMES/?fref=ts

2,111 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

0 Комментариев

Оставить ответ

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?