Напитки, которыми категорически нельзя утолять жажду

Чтобы утолить жажду, человек часто пьет все, что ему попадется под руку. Врачи же рекомендуют подойти к этому очень серьезно, особенно летом. Они назвали несколько напитков, которые могут причинить вред организму и предложили безопасную альтернативу.

Медики назвали такие напитки как квас, пиво, газированная вода, пакетированные соки, энергетики, молочные коктейли самыми вредными напитками для утоления жажды.

Немного детальнее:

Квас

квас

Считается больше десертным напитком. В нем содержится много сахара, это означает, что, принимая квас повышается уровень глюкозы в организме. Таким образом, если выпить такой напиток, жажда не пропадает. Помимо этого, у человека может повыситься артериальное давление, отёчность и потоотделение.

Пиво

Вызывает похожий эффект, как и квас, поскольку алкоголь в крови ведет себя подобным образом, как и глюкоза. При приеме пива в жару также повышается артериальное давление, нарушается терморегуляция, перегружается сосудистая система, что плохо отражается на сердце. Также человек, выпив пиво в жару, хмелеет, и может плохо контролировать свои действия. Находясь в таком состоянии можно не заметить перегрев и получить тепловой удар.

Газированная вода

газированная вода Газ, который содержится в такой воде, стимулирует секрецию пищеварительных соков. Это противопоказано при многих желудочно-кишечных заболеваниях. Чрезмерное употребление газированной воды может привести к гастриту.

Пакетированный сок

Такой сок богат вредными усилителями вкуса, красителями, консервантами. Учитывая, что все это химикаты, то вреда от такого сока больше, чем пользы. Жажду пакетированный сок также не утоляет, а наоборот провоцирует пить больше.

Энергетик

энергетический напиток Данный напиток также содержит в себе достаточное количество вредных химических элементов. Кофеин, трава гуарана, таурин, глюкуронолактон, углекислый газ и алкоголь в энергетических напитках могут впоследствии вызвать заболевания сердечно-сосудистой, нервной системы. Помимо этого, возникает привыкание.

Молочный коктейль

молочный коктейль В напитке содержится большое количество сахара и жиров. Это может, как и пиво с квасом, привести к серьезным заболеваниям сосудистой системы, повышению артериального давления.

Специалисты советуют заменить такие напитки на воду комнатной температуры. Можно добавлять в такую воду лимон, добавление лимона хорошо утоляет жажду. Но не стоит злоупотреблять им, если есть желудочно-кишечные заболевания.

Здоровому человеку, более 18 лет, следует выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в день (с учетом чая и супа).

Источник: hyser

1,249 просмотров всего, 2 просмотров сегодня