indian 3gp
xvideos
работа в офисе без окон

Ученые выяснили, что если вы работаете в помещении без окон, то это плохо сказывается на здоровье в целом и на продолжительности и качестве сна в частности.

Недавние исследования показали, что работа в офисе без окон или с небольшим воздействием дневного света влияет на качество и количество сна – в среднем он короче на 46 минут, чем у тех, кому посчастливилось сидеть у окна. Это вызвано недостатком солнечного света, который просто не может проникнуть в помещение без окон.

Те же, чье рабочее место находится рядом с окном реже всего страдают проблемами со сном. Что весьма благосклонно сказывается на работоспособности, да и самочувствии в общем.

Чтобы провести эти исследования, ученые наблюдали за 49 добровольцами, которые работаю в офисе. Часть из них работают в помещениях без окон, тогда как другие в полной мере наслаждаются солнечным светом на работе. Каждый участник эксперимента заполнял карту сна и бодрствования. Также делались пометки об общем самочувствии.

Обработав все полученные данные, ученые пришли к выводу, что работа в офисе без окон вредна организму и если у работника есть возможность выбирать рабочее место, то лучше сидеть у окна.

Источник: medmoon.ru

704 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

0 Комментариев

Оставить ответ

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?