indian 3gp
xvideos
5 напитков

Врачи и диетологи всегда советуют пить воду – она и здоровье поправит, и похудеть поможет, и жажду идеально утолит. Но есть еще как минимум 5 напитков, которые сделают вас здоровее и порадуют своим вкусом.

Кофе

Да-да, вопреки расхожему мнению, кофе может быть весьма полезным. Длительное исследование показало, что люди, которые выпивают по 2 чашки в день, на 54 % менее склонны к развитию диабета, чем те, кто вовсе не пьет кофе. Оказывается, кофеин способен останавливать воспалительные процессы в организме, в том числе и те, что связаны с риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсиновый фреш

Стакан свежевыжатого цитрусового сока повышает иммунитет, а также предотвращает развитие артрита. Цитрусовые являются отличным источником антиоксидантов-каротиноидов, защищающих кости и суставы.

Гранатовый сок

Сок граната повышает гемоглобин, улучшает иммунитет, помогает при язвах и даже при борьбе с раком. А антиоксиданты, содержащиеся в гранатовом соке, не теряют своих полезных свойств ни при термообработке, ни при заморозке.

Напиток из куркумы

Куркума обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. А еще она помогает в борьбе с лишним весом. Приготовить такой напиток легко: 1 ч. л. куркумы нужно смешать с 1 ч. л. натертого имбиря, половиной нарезанного лимона и 3 шт. гвоздики, все это залить 1 л воды и довести до кипения, затем поварить еще 10 минут. Такой напиток можно пить как горячим, так и холодным.

Смузи

Это взрыв витаминов в одном стакане. Смузи можно готовить из разных овощей и фруктов, добиваясь самых смелых вкусов и свойств. Это идеальный вариант для всех, ведь можно подобрать смузи индивидуально.

Источник: my.goodhouse.com.ua

522 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

0 Комментариев

Оставить ответ

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?