Kondylis – фитнес для всех!
Фитнес-центр Kondylis – это место, где можно заниматься спортом с удовольствием для тела и души. Множество различных программ тренировок позволяют выбрать ту нагрузку, которая подойдет именно вам.
Личный тренер помогает разработать систему тренировок каждому клиенту, чтобы результат проявился в самом скором времени. Независимо от возраста, пола и уровня физической подготовки, ваше тело очень быстро преобразится в лучшую сторону! А все благодаря профессиональным тренерам, современному спортивному инвентарю и, конечно же, дружественной атмосфере.
Kondylis предлагает вам силовые тренировки, велотренировки, кардиотренировки, интенсивные тренировки с нагрузкой, а также расслабляющие, но не менее эффективные занятия, направленные на укрепление мышц и развитие гибкости.
Весь фитнес-центр разделен на три студии, в каждой из которых проходят отдельные виды классных занятий. В Kondylis есть общий зал для тренировок всех групп мышц, зал функциональных тренировок и зал велотренировок.
CXWORX
Это 30-минутная, очень интенсивная и очень эффективная тренировка, направленная на укрепление всех групп мышц. В ходе нее очень хорошо сжигаются калории, формируется тело, а также развивается выносливость, ловкость и координация движений. Cxworks относится к кардиотренировкам.
BODYSTEP
Это шаговая тренировка, которая имитирует подъем и спуск по лестнице. В ее комплекс входит не только развитие мышц ног и ягодиц, но и отжимания и движения, которые укрепляют мышцы всего тела. Такая тренировка прекрасно подходит и для новичков, и для тех, кто давно занимается фитнесом и хочет попробовать что-то новенькое.
BODYPUMP
Эта тренировка направлена на сжигание лишнего веса и превращение тела в скульптуру, олицетворяющую силу, стройность и здоровье. Тренировка подразумевает небольшую силовую нагрузку при большом количестве повторений – это обеспечивает крепость мышц и максимальное сжигание калорий до 540 за одно занятие! Возможно разное время тренировок: 30, 45 и 55 минут.
BODYJAM
Это танцевальная тренировка, которая позволяет активно и с удовольствием сбрасывать лишний вес. Кроме того, в Kondylis тщательно следят за музыкальными тенденциями – поэтому занятия будут проходить только под самые новые популярные треки!
SH’BAM
Это танцевальная тренировка, которая не требует никаких особых навыков! Главное – дерзко улыбаться и двигаться в такт музыке. Ваш инструктор сделает первые подсказки, а дальше вы будете повиноваться голосу своего тела.
RPM SPRINT
Это велотренировка, которая обеспечивает максимальную нагрузку на мышцы и минимальную нагрузку – на суставы. Благодаря интенсивной работе на велотренажере, вы сможете быстро сжигать калории, повышать выносливость и тренировать сердечную мышцу.
BODYCOMBAT
Боевое искусство в соединении с фитнесом – что может быть интереснее и полезнее? Здесь вы сбросите негативные эмоции, а взамен приобретете сильное, красивое и ловкое тело. Тренировки рассчитаны на все группы мышц, а резкие движения позволяют сжигать до 700 калорий за одну тренировку.
BODYBALANCE
Это тренировка, компоненты которой взяты из йоги, пилатеса и тай-чи. Основная работа направлена на развитие гибкости, пластичности, а также на избавление от стресса. Кроме того, спокойные тренировки подходят для людей всех возрастов.
BODYATTACK
Комплекс активных движений гарантирует развитие выносливости и быстрый результат. В тренировку включены бег, прыжки, отжимания, приседания и другие активные виды спортивных упражнений. Занятия гарантируют быстрое сжигание калорий и формирование здорового красивого тела за короткий срок.
LES MILLS
Это тренировка, которая соединяет в себе активное движение и большую силовую нагрузку. Поднятие штанги с приседом, степ-тренировка с весом и прочее – все это гарантирует потрясающий результат уже через пару месяцев занятий! Кроме того, вы улучшите свою выносливость и повысите стойкость духа.
PILATES
Пилатес – это одна из тех тренировок, когда вы при минимуме усилий получаете максимум результата. Тренировка всех групп мышц, стретчинг и статические упражнения – вот что позволит вам держать свое тело в идеальной форме и чувствовать силу и здоровье каждый день.
BODYPERFECT
Новый класс, в котором проходит тренировка, нацеленная на формирование идеального тела. Легкие веса и большое количество повторений повышают метаболизм, что в дальнейшем помогает избежать возвращения лишнего веса. Кроме того, BODYPERFECT укрепляет все группы мышц – даже те, которые часто остаются без внимания на других тренировках.
Больше информации о фитнес-центре Kondylis вы можете получить здесь.
1,366 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
