indian 3gp
xvideos
Что заказать в ресторанах Кипра

Диета – не повод лишать себя похода в ресторан. С помощью простых советов можно избежать употребления большого количества калорий, питаясь в ресторанах.

Вы пытаетесь соблюдать диету, но вокруг вас слишком много искушений. Правда в том, что на Кипре любят поесть, а особенно – поесть вне дома. Поэтому, когда ваша семья или компания друзей отправляется в ресторан, нет причин сидеть дома с морковкой. Существует много способов, когда вы можете поесть в ресторане, не употребив бесчисленные калории и жиры.

  1. Спросите, как приготовлено каждое блюдо: вы должны избегать жареных блюд, соусов и кремов. Выбирайте блюда на гриле в сопровождении овощей.
  1. Правильно выберите размер: само собой разумеется, что следует избегать огромных порций и выбирать небольшие.
  1. Измените рецепт блюда: например, если ваше блюдо сопровождается картофелем-фри, замените его овощами или рисом.
  1. Закуски: хлеб разных сортов, сухари, которые обмакивают в различные соусы – все это очень калорийно. Секрет заключается в том, чтобы попросить обслуживающий персонал не оставлять закуски на вашем столе.
  1. Десерт: если есть возможность, выбирайте фрукты. В противном случае разделите десерт с кем-то из своей компании, чтобы попробовать самое вкусное и сэкономить калории.
  1. Выберите место с большим количеством света: согласно исследованиям, люди, которые обедают в ярких помещениях съедают намного меньше людей, обедающих в темном месте.

Каким же блюдам кипрской кухни отдать предпочтение во время диеты?

Выбирая мясные блюда обратите внимание на клефтико. Благодаря оригинальному способу приготовления, большинство жиров в этом блюде расщепляются. Прекрасно подойдет во время диеты кипрская сувла из курицы, индейки или крольчатины. Главное не покупайте сувлу в фаст-фудах, где она подается в пите с жирными соусами. Стифадо подойдет тем, кто придерживается диеты. Котопуло калакаси также считается диетическим блюдом. И, конечно, всевозможные блюда из рыбы скрасят ваши диетические дни.

Источник: queen.gr

1,510 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

0 Комментариев

Оставить ответ

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?