Кипр – это остров, на котором круглый год созревают вкусные и полезные плоды. В ноябре фрукты на Кипре особенно разнообразны: осенний урожай еще не закончился, а раннеспелые зимние дары природы уже поспели.
Сегодня мы расскажем, какие фрукты на Кипре созревают в ноябре и чем каждый из фруктов полезен.
Инжир
Темный инжир созревает позже зеленого, поэтому на прилавках магазинов в ноябре его еще можно купить.
Инжир богат калием, витаминами группы B и аминокислотами. Наиболее полезен инжир для:
- беременных женщин и плода;
- людей с повышенной свертываемостью крови, так как инжир разжижает кровь;
- людей с заболеваниями сердца;
- людей, занимающихся интеллектуальной деятельностью – глюкоза помогает мозгу работать эффективнее.
Инжир хорош тем, что его можно засушивать или варить из него варенье, при этом он не потеряет своих полезных свойств.
Красный гранат
Гранат – поздний фрукт, который радует жителей острова осенью. Особенно полезны красные гранаты, которые помогают организму улучшить процесс кроветворения.
Гранат можно считать самым настоящим лекарством: он действительно работает лучше некоторых аптечных препаратов. Вот лишь некоторые из его целебных свойств:
- восстанавливает кроветворение и лечит анемию;
- успокаивает – белую пленку от граната заваривают вместо корня валерианы;
- лечит атеросклероз, укрепляет стенки сосудов;
- сок граната при регулярном нанесении на кожу устраняет пигментацию;
- оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие;
- повышает сексуальную активность у мужчин и у женщин.
Бананы
Бананы – это сладкий фрукт, любимый детьми и взрослыми. Регулярное употребление бананов гарантирует хорошее настроение и крепкое здоровье.
Банан помогает:
- нормализовать работу кишечника;
- поддерживать позитивное настроение (в нем содержится серотонин – гормон радости);
- предотвратить раковые опухоли;
- избавиться от похмелья.
Главное – есть спелые бананы, потому что недозревшие фрукты вредны.
Хурма
Кипрская хурма – это очень сладкая и почти не вяжущая королева новогоднего настроения. К тому же она хорошо защищает от гриппа и инфекций, которые начинают распространяться с наступлением холодов. Хурма бережет от пневмонии и заболеваний дыхательных путей.
Еще в этом фрукте содержится много железа – она помогает при анемии, хронической усталости и проблемах с давлением.
Хурма помогает в борьбе с акне: можно употреблять ее как лекарство, а можно сделать маску из спелой мякоти.
Цитрусовые
К началу ноября на Кипре появляются раннеспелые цитрусы: мандарины, апельсины, помело, грейпфруты. Всем известно, что цитрусы – это источник витамина C, который отвечает за иммунитет. Но что еще полезного есть в кисло-сладких зимних плодах?
- в апельсинах, мандаринах и грейпфрутах содержится большое количество антиоксидантов;
- цитрусовые заметно снижают уровень холестерина в крови;
- цитрусы помогают работе кишечника, поддерживая его микрофлору;
- из сока цитрусов можно готовить укрепляющие маски для волос и ванночки для ногтей.
Необходимо подходить к употреблению цитрусовых с умом – большое суточное количество апельсинов или мандаринов может вызвать изжогу, аллергическую реакцию или раздражение слизистой оболочки рта.
4,802 просмотров всего, 2 просмотров сегодня
