На Кипре очень много пожилых людей, которым уже за 80, и при этом они чувствуют себя прекрасно, водят автомобиль, встречаются с детьми и внуками, гуляют и занимаются домом. В чем же секрет кипрских долгожителей?
Теплая погода
Почему на Кипре так много долгожителей? Потому что на Кипре очень тепло и солнечно! Солнце помогает человеческому организму вырабатывать витамин D, который защищает от многих болезней и укрепляет иммунную систему. Теплая погода 10 месяцев в году позволяет людям меньше болеть простудными заболеваниями, а также способствует частым прогулкам и долгому пребыванию на свежем воздухе.
Морской воздух
Море и воздух в приморских городах содержат большое количество микроэлементов, так необходимых человеку. Например, морские соли дезинфицируют кожу и дыхательные пути человека, который живет рядом с морем, не позволяя вирусам и болезням размножаться в многолюдном обществе. Кроме того, регулярное купание в морской воде омолаживает организм и спасает от болезней костей и суставов. Поэтому кипрские старички, которые купаются в море, так бодры и активны.
Свежие овощи и фрукты
На Кипре нет сезона без фруктов и овощей – всегда какой-то вид есть на прилавках рынков в изобилии, причем некоторые растения плодоносят дважды в год. На Кипре в разное время года можно купить персики, инжир, арбузы, дыни, яблоки, бананы, апельсины и мандарины, виноград, огурцы, помидоры, кабачки, вкуснейший картофель… и это далеко не полный перечень даров природы! Киприоты предпочитают покупать местные, а не привозные, фрукты и овощи по сезону, поэтому они получают витамины в чистом виде без вредных добавок.
Отсутствие тяжелой промышленности
На Кипре только один завод – цементный, и он почти не производит тяжелых отходов. Как известно, тяжелые химические элементы оседают в организме человека и не выводятся годами (а некоторые – и вовсе никогда). Но киприотам такое не грозит – они живут в экологически чистом месте, где самой большой проблемой могут быть выхлопные газы и сточные воды в некоторых прибрежных районах.
Спокойная жизнь без стрессов
Конечно, климатические и экологические условия на Кипре хороши, но главная причина долголетия островитян – это их менталитет. Киприоты не любят и не умеют спешить, они живут размеренно, спокойно и весьма расслабленно. Из-за этого появляются мифы о лени киприотов, хотя это не так – это весьма работящий народ. Слово «стресс» знакомо большинству из них понаслышке, депрессия и нервные срывы редко приходят к киприотам. Если в их жизни случается неприятность, они предпочитают не суетиться и не впадать в панику, а переждать время. Пожалуй, этому у коренных жителей Кипра стоит поучиться – ведь именно поэтому они доживают до преклонного возраста, сохраняя бодрость тела и ясность ума.
2,283 просмотров всего, 1 просмотров сегодня
