indian 3gp
xvideos

Diet

Диета, подражающая Посту (ДПП), по утверждению ученых, не только значительно уменьшает вероятность заболевания раком, диабетом и другими болезнями, но может значительно продлить вашу жизнь. Интересно? Тогда читаем дальше…

В данном случае речь идет о диете, рассчитанной на краткий курс применения  и повторяющейся циклично. Она была разработана учеными университета Южной Калифорнии на основе принципа уменьшения ежедневного потребления калорий на 30-50% от обычного объема.

Результаты уже показали, что ДПП улучшает общее сотояние и идет на пользу организму в долгосрочной перспективе. Сейчас американские ученые открыли еще одно достоинство пятидневной диеты: она, как выяснилось, замедляет процессы старения в организме и даже способна продлить жизнь.

«Соблюдать жесткие голодовки трудно,- объяснил Daily Telegraph Вальтер Лонго, профессор Школы геронтологии при университете Южной Калифорнии и директор Института долголетия при университете.- К тому же, они могут быть опасны. Поэтому мы разработали комплексную диету, которая активизирует те же механизмы и дает такие же результаты. Я лично испытал обе диеты и пришел к выводу, что ДПП намного легче и значительно безопаснее. ДПП, думаю, также способна продлевать жизнь, но что еще важнее, она успешно борется с диабетом, раком, сердечнососудистыми болезнями и другими заболеваниями, связанными со старением организма».

Проведенные эксперименты на мышах показали, что ограничительная диета увеличивает количество стволовых клеток в органах, включая мозг. Стволовые клетки активизируют создание новых нейронов, которые улучшают память и познавательные способности.

Когда на ДПП сажали мышей среднего возраста, у них укреплялась иммунная система, замедлялось снижение содержание минералов в костях, сокращалось число заболеваний раком и воспалительными болезнями. У старых мышей также улучшалась память и познавательные способности.

В ходе эксперимента на людях выяснилось, что уже через три месяца у участников понизились биомаркеры, связанные со старением организма, диабетом, раком и сердечнососудистыми заболеваниями, а также уменьшилось содержание жира. При этом им  разрешали возвращаться на остальные три с половиной недели к их привычному рациону вне зависимости от их полезности.

Диета, подражающая посту, делится на два этапа: первый день и остальные четыре дня. В первый день необходимо сократить количество поглощаемых калорий до 1090. Причем, рацион должен состоять из 10% белков, 56% жира и 34% углеводов. В дни со второго по пятый количество калорий снижается до 725. Несколько меняется и рацион: белки – 9%, жиры – 44% и углеводы – 47%.

По мнению специалистов, ДПП угнетающе действует на гормон роста, который связан с опасностью заболевания раком. В конечном итоге, она замедляет процесс старения организма.

Профессор Лонго считает, что для большинства нормальных людей достаточно садиться на ДПП каждые три – шесть месяцев. Полным людям можно это делать чаще, например каждые две недели.

Несмотря на веру в свое изобретение Вальтер Лонго рекомендует обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем садиться на подобную диету.

Источник: http://expert.ru/2015/06/19/pyatidnevnaya-dieta-zamedlyaet-starenie/

701 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?