indian 3gp
xvideos

Top model2

Многие считают, что модели обязательно должны истязать себя диетами и постоянными тренировками в спортзале, однако сегодня мы будем ломать этот стереотип. Итак, девушки советуют…

На каждый день

Многие модели признаются, что за время показов и модных съемок так устают от макияжа, что в повседневной жизни предпочитают вовсе отказываться от косметики. «Я использую в основном органическую косметику, мне нравится, как после нее выглядит и чувствует себя моя кожа. Я наношу солнцезащитный крем, каплю консилера, чтобы скрыть темные круги под глазами, и немного туши. Вот и весь мой повседневный мейкап» – рассказывает одна из моделей.

Режим полета

Не забывайте брать с собой специальные дорожные версии любимых продуктов. В косметичке должны всегда лежать любимый крем для лица, термальная вода и бальзам для губ.

Уход за волосами

Не секрет, что волосы летом нуждаются в особенном уходе. Модели советуют использовать масла с солнцезащитным фильтром, чтобы не пересушивать свои локоны. Кстати, некоторые красят волосы довольно редко, щадя их и, одновременно, добиваясь естественного и модного эффекта выгоревших на солнце прядей.

Питание

Многие девушки едят в больших количествах яйца и авокадо, которые обеспечивают организм калием, витаминами В и Е, полезными жирами, белком и клетчаткой. Последуем их примеру и не забывает про воду: «За 30 минут до приема пищи выпейте 2 стакана воды, постарайтесь немного потерпеть и не накидываться на еду. Вот увидите, этот нехитрый прием поможет умерить аппетит», – советует одна из девушек.

Меню может состоять из курицы, индейки, нежирных творожных продуктов и овощей.

«Я всегда стараюсь питаться правильно, но я не помешана на диетах. Мне нравится зеленый чай из кафе и японские чаи в бутылочках. Чтобы не срываться и не есть вредную пищу, я с утра всегда собираю себе ланч-бокс с полезными закусками. В перерывах между приемами пищи перекусываю миндалем», – добавляет она.

Источник: http://www.woman.ru/beauty/medley2/article/151900/

729 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

Свяжитесь с нами

Сейчас нас нет на месте. Но вы можете отправить нам электронное письмо, и мы свяжемся с Вами, как можно скорее.

Отправка

Войдите используя свои учетные данные

Забыли свои данные?